Individuální trénink
Trénink probíhá převážně na umělé trávě, příležitostně na přírodní trávě. Je určen pro všechny věkové kategorie, od nejmenších dětí až po dospělé. Trénovat lze 7 dní v týdnu, lekce trvá 1 hodinu. Lekce se účastní pouze 1 - 2 hráči, aby se dalo maximálně pracovat na zlepšení dovedností.
První lekce slouží k rozpoznání předností a nedostatků hráče. Na jejich základě se sestaví individuální tréninkový plán.
Při tréninku využívám nejnovější pomůcky a cvičení dle aktuálních trendů a moderních metod. Trénink je určen pro všechny věkové kategorie, pro amatérské i profesionální fotbalisty.
Fotbalový trénink
Osobní fotbalový trenér nabízí služby v oblasti těchto herních činností:
-
střelba a ovládání míče, jak silnější, tak slabší nohou
-
zaměření se na silnější stránky hráče a jejich zdokonalování
-
vylepšování slabších stránek
-
zlepšení vytrvalostních, silových, rychlostních a koordinačních schopností
Cíl tréninku:
-
zvýšení sportovní výkonnosti
-
zlepšení technické stránky hráče
Místo tréninku: areál fotbalového klubu SK Slaný.
Kondiční trénink
Zaměřuje se na tyto činnosti:
-
vytrvalostní a rychlostní složka
-
posilovací cviky pro zpevnění těla
-
strečink
Cíl tréninku:
-
rozvoj a zvýšení sportovní výkonnosti
Místo tréninku: atletický stadion v areálu SK Slaný.
